Love yourself completely !

以前に職場で受けたQOL（クオリティオブライフ）研修。
すごく影響を受けまして・・。
それ以来、講師だった中野裕弓先生のメルマガを
購読しているんです。
毎日8時30分に送られてくるショートメール。
もちろん無料。短いので毎日ちょこっと読んでます。
今日届いたメールを紹介しますね。

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「Love yourself completely !（自分を徹底的に愛して）」

自分が大好き、自分を愛している という人は
たくさんいることでしょう。
でもコンプリートリーで徹底的に、手を抜かずに、
どんな状況でも 愛を注ぐ、となるとどうでしょう？
他人に対して献身的に、身を粉にして尽くすことが
美しいと言われてきました。
時には自分を犠牲にしても、他人を愛する・・・
でもそれではいつか無理がきます。
他人を目いっぱい愛するためにも、
まずは自分が自分を目いっぱい愛することを
優先していいのです。